具有脂肪型胸部的MM，其乳房组织主要是由脂肪有组成，因而MM一减肥瘦身，最先缩水的部位的就是胸部，只要当身体汇集了大量脂肪，体态胖起来，你的胸部才会饱满，而当你减肥时，身体首先耗费的就是你胸部的脂肪，因而瘦身的同事，S曲线也随之消逝。

　　相关于脂肪型胸部而言，乳腺型胸部的MM则幸福得多，由于乳腺型的胸部里，充溢的是乳腺组织，胸部曲线由乳腺组织堆积而成，这类MM在减肥的过程中，胸部不会有明显的减少。但是，由于乳腺组织的丰厚，乳腺型MM患乳腺疾病的风险也较大，颐养不当容易触发乳腺增生等乳房问题。

　　美食篇：

　　1.每天坚持饮用8杯水，则对滋养、饱满乳房起到直接作用，同时还能清算肠胃，有助瘦身。

　　2.不要由于减肥而能够回绝脂肪的摄取，为了乳房发育，应恰当食用一些含脂肪丰厚的食品，如肉、豆类等。

　　3.多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。

　　4.补充胶原蛋白，摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。

　　1.留意姿态，走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取侧卧位或仰卧位，不要俯卧。

　　2.深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸运动，可使胸部得到充沛发育。

　　3.做好胸部健美。主要是增强胸部的肌肉锻炼，如恰当多做些扩胸运动或扩胸健美操、俯卧撑等。

　　其实安康关于身体而言最重要，MM追求美丽都不能盲从，无论减肥还是丰胸都要科学安康，假如过度追求减肥，时间长了不只影响内分泌，严重的还会招致女性不孕不育症。切记：安康的美才是真的美！